2020/10/10 10:00
「医食同源」という言葉があるように、
日頃の食生活が健康に与える影響はとても大きいものだと思います。
でも、なかなか理想通りにはいきませんよね。
頭では分かっているつもりだけど・・・と言うのが現実でしょう。
今回は、そんなあなたの健康を支えるための商品を紹介します！
スーパーオメガ３オイル 【オリーブ】【ごま】
最近、流行りの「かけるオイル」です！
DHAとか、EPAとか、どこかで聞いたことありませんか？
「青魚の脂」と言われることも多いもので、
これらは身体の中で作ることが出来ない、必須脂肪酸です。
動脈硬化などの予防に良いと言われて、
健康食品やサプリメントとしても人気の高い成分です。
医療用医薬品にもなっている成分ですが、
医療用の医薬品に用いられているものは
当然のことながら食品のものよりも純度も濃度も違います。
なので、この「スーパーオメガ３オイル」を多量摂取したからと言って
薬と同じ効果が得られるとは思わないで下さい。
では、なぜこのオイルを勧めるのか？
食生活の欧米化や価格の高騰などにより、
青魚を摂取する機会が減ってきており、
EPAなどの摂取が不足している状態にあります。
また、上記のような研究もなされており、EPA・DHAの摂取は
ぜひとも推奨したいものであります。
今回、ご紹介しているスーパーオメガ３オイルは、
普段の食事に「かけるだけ」の簡単・便利なオイルです。
「えっ？油をかけるの！？」と思われるかもしれませんね。
大丈夫ですよ！
使うのはほんのちょっと。
小さじ１杯分で約３００㎎のEPA・DHAを摂取出来ます。
料理のちょっとした風味づけに使ったり、ドレッシングと混ぜたり、
パスタや炒め物、味噌汁などに入れたり・・・
色々な料理に使ったら、簡単に摂取出来る量なんです！
サプリメントとして、食事と別で摂るよりも、
食卓にこのオイルを置いておけば、
いつでも手軽に簡単に摂取出来てしまいます！
この簡便さは、「継続する」という観点からも
とても重要な要素だと思いませんか？
フレッシュキープボトルなので、
開栓後も酸化しにくく、鮮度を維持して使えます。
皆さんの食卓にぜひ並べて頂きたい、オススメ商品です。
改めて、「医食同源」・・・
美味しく・楽しく・健康に。
食べることは生きているということ。
体に良いものを取り入れるということは、
あなたの美容と健康・長寿を守るということ。
※気になることはお気軽にご相談下さい！
